Bilim İnsanları Açıkladı: Yazı Yazmak Acınızı Dindirir!

Yazı yazmanın ruhu iyileştirici etkisi olduğunu biliyor muydunuz? Bilim insanların uzun süredir bu konu üzerindeki çalışmalarına devam ediyor. Pek çok ...
Daha Fazlasını Oku

Kaygıyı Kağıda Dökmek İyileştiriyor

Araştırmacılar “sürekli stres ve endişe halinde olma” halinin, yani anksiyete (kaygı bozukluğunun) tedavisi için etkili bir yöntem keşfetti. Günde sadece ...
Daha Fazlasını Oku

Bir Terapi Aracı Olarak Yazı Yazmak

Psikolojik terapi, çeşitli problemleri, rahatsızlıkları ve kişisel zorlukları belirlemeye yardımcı olur. Psikoterapi alanında (psikoloji pratiğinde en çok bilinen yol) çalışan ...
Daha Fazlasını Oku

Yazı yazmak yaratıcılığı ve hayal gücünü geliştirir

Yazı,insanın duygu ve düşüncelerini aktarabildikleri bir şeydir. Genellikle insanlar yazmayı kullanarak kağıda içini dökerler örneğin; bir kitap içinde bir sürü ...
Daha Fazlasını Oku

Dertlerinizden yazarak kurtulun!

Amerikalı psikolog Prof. James Pennebaker'dan psikolojinizi düzeltmeniz için farklı yöntemler... Amerikalı psikolog Prof. James Pennebaker içimizde biriktirdiğimiz sıkıntıların, psikolojik rahatsızlıkların ...
Daha Fazlasını Oku