Dökme · Nisan 6, 2021

Kötüyüm

4
(1)

Bu ara sanıyorum COVID19 sebebiyle eve kapalı kalmaktan, çok fazla takıntı edindiğimi düşünüyorum (normalde de takıntılı biriydim ama baya artış var gibi). Gürültüye tahammül edemiyorum. Yolda iki kişi konuşurken duyduğum bir düşünce, fikir bile beni sinirlendirebiliyor. İş yerinde de böyle.

Çözemeyeceğim, insan yahut çok büyük bir sistem kaynaklı şeyler üstüne saatlerce düşünüyorum. Bu kendimi yormaktan başka bir işe yaramıyor. Bunu fark edip farklı şeylere yöneldiğimde kısmi başarı sağlayabiliyorum. Ancak kaçtığım şey kısa sürede tekrar tekrar veya daha şiddetli – daha yoğun yaşanırsa aynı döngüye giriyorum.

En büyük sebebin hayatımın dışarıdaki akışının çok ağır bir darbe almış olması olduğunu düşünüyorum. Uzun süre idare ettim ama, sanırım destek almam gereken bir noktadayım. Bizim gurupta bunu teşhis edebilecek bir yetkili var mı acaba. Hatta gerekliyse o terapisel yardımı hiç tanımadığım biri yerine buradan birinden almak da isterim.

Not: Şuan en istemediğim şey ben uzman değilim ama şöyle yaparsan şeklindeki cümleler.

Bu dökmeye puan verin!

Puan vermek için yıldıza tıklayın.

Ortalama puan: 4 / 5. Toplam puan: 1

Henüz puanlanmamış! İlk puanı siz verin.

Bu dökmeyi paylaşın